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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

かんたんお風呂ヨガ 

著者名 早坂 信哉/著
著者名ヨミ ハヤサカ シンヤ
出版者 創元社
出版年月 2025.10


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1 若竹分室416214427一般和書4983/ハカ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001963711
書誌種別 一般図書
書名 かんたんお風呂ヨガ 
書名ヨミ カンタン オフロ ヨガ
副書名 毎日のなんとなくダルいをほどく
著者名 早坂 信哉/著   若林 貴久/著
著者名ヨミ ハヤサカ シンヤ ワカバヤシ タカヒサ
出版者 創元社
出版年月 2025.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-422-75306-5
件名1 ヨガ
件名2 沐浴
分類記号 498.34
言語区分 日本語
内容紹介 お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士(医学)。



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