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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ　

著者名 中川 裕喜／著
著者名ヨミ ナカガワ ユウキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1

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1 鳴尾図書館317187268一般和書5956/ﾅｲ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001536190
書誌種別 一般図書
書名 1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ　
書名ヨミ イップン デ ミルミル ホソク ナル ゲキヤセ ストレッチ
著者名 中川 裕喜／著
著者名ヨミ ナカガワ ユウキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-604998-8
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング
分類記号 595.6
言語区分 日本語
内容紹介 筋肉をベストな状態にしてから、気になる部位をストレッチ。バレエの動きを取り入れ、効果的に筋肉を刺激する「激やせストレッチ」を、写真でわかりやすく解説します。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1986年奈良県生まれ。Body Science代表。失声症と持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、克服。



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