１３歳からのジャーナリング 紙とペンがあればすぐできる！
最終更新日：2025年12月15日
メイツユニバーサルコンテンツ
ストレスがたまっている、イライラするな......という時はジャーナリングをためしてみて。ジャーナリングって自分の感じてることをただありのままノートに書きだすだけなんだけど、不思議と心が整理されて、気持ちが軽くなったり、元気になれたりするよ。自分の前向きな未来をイメージするときにも役に立つはず。（い）