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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド　

著者名 植森　美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 高橋書店
出版年月 ２００９．５

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1 北口図書館313459166一般和書5956/0103/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000312226
書誌種別 一般図書
書名 ３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド　
書名ヨミ サンジュウビョウ　ドロー　イン　ハラ　オ　ヘコマス　サイキョウ　メソッド
著者名 植森　美緒／著 　 石井　直方／監修
著者名ヨミ ウエモリ ミオ　イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 ２００９．５
ページ数 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-471-14307-7
件名1 瘦身法
分類記号 595.6
言語区分 日本語
内容紹介 激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる！　腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「３０秒ドローイン」を紹介。
著者紹介 １９６５年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、雑誌、テレビ、企業や健康保険組合でのメタボ指導・セミナーなどで活躍。著書に「確実にやせる！計算いらずのカロリーブック」など。



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