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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分で腹が凹む　

著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6

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1 北口図書館115478521一般和書5956/ｳｲI/一般開架帯出可貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1000001388421
書誌種別 一般図書
書名 1日1分で腹が凹む　
書名ヨミ イチニチ イップン デ ハラ ガ ヘコム
副書名 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解
著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10802-4
件名1 瘦身法
分類記号 595.6
言語区分 日本語
内容紹介 お腹が出る原因は「運動不足」「食べすぎ」ではなく、お腹を引っ込める筋肉を使っていないだけ。お腹が凹み、不調を改善する「植森式ダイエットドローイン」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。書き込み欄あり。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校など多彩なステージで活動。著書に「腹だけ瘦せる技術」「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。



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