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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

医師が教えるゼロポジ座り　(講談社の実用BOOK)

著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館412630485一般和書4983/ﾅｲI/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001355535
書誌種別 一般図書
書名 医師が教えるゼロポジ座り　(講談社の実用BOOK)
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ
副書名 疲れない、太らない、老けない
著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-514430-5
件名1 姿勢
件名2 健康法
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。



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