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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

10歳若返る!姿勢バイブル　(LADY BIRD小学館実用シリーズ)

著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央図書館115203523一般和書4983/ﾅｼE/中央展示２帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000960926
書誌種別 一般図書
書名 10歳若返る!姿勢バイブル　(LADY BIRD小学館実用シリーズ)
書名ヨミ ジッサイ ワカガエル シセイ バイブル
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
叢書名 LADY BIRD小学館実用シリーズ
出版者 小学館
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-103856-2
件名1 姿勢
件名2 体操
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。



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