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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング　

著者名 青山 剛／著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高須分室313687865一般和書7823/ｱｱE/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000939436
書誌種別 一般図書
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング　
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング
副書名 走りがラクになるSWITCH ON!
著者名 青山 剛／著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14214-8
件名1 ランニング
分類記号 782.3
言語区分 日本語
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。



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