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書誌情報サマリ
書名 |
体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操
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著者名 |
石津 政雄/著
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著者名ヨミ |
イシズ マサオ |
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2006.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
鳴尾図書館 | 313338089 | 一般和書 | 4983/1232/ | 書庫一時般 | 帯出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000013347 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操 |
書名ヨミ |
タイリョク ネンレイ ガ ジッサイ ワカガエル チュウコウネン ノ タメ ノ ダイヨウキン サンプンカン タイソウ |
著者名 |
石津 政雄/著
|
著者名ヨミ |
イシズ マサオ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2006.5 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-06-213459-4 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
件名2 |
体操
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分類記号 |
4983
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
健康で長生きのカギ「大腰筋」をきたえて、体力年齢を10歳若返らせる、体力のない人でも簡単に気持ちよくできる体操を写真で紹介。1日3分もあれば十分なものばかりなので、自分のペースで、いつでも思いついた時にできる! |
著者紹介 |
昭和22年茨城県生まれ。NPO法人日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師。 |
目次
内容細目
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