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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　(別冊NHKきょうの健康)

著者名 金岡 恒治／監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11

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1 北口図書館313965840一般和書4936/ﾖｳ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001786252
書誌種別 一般図書
書名 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　(別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス
副書名 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
著者名 金岡 恒治／監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
叢書名 別冊NHKきょうの健康
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794198-3
件名1 腰痛
件名2 筋力トレーニング
言語区分 日本語
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。



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