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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館412712788一般和書36926/ｻﾋJ/一般開架帯出可在庫  ○
2 北部図書館211748660一般和書36926/ｻﾋJ/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001515750
書誌種別 一般図書
書名 一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50　
書名ヨミ ヒトリ デモ デキル シニア ノ カンタン キョジャク ヨボウ タイソウ ゴジュウ
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07680-2
件名1 高齢者福祉
件名2 体操
分類記号 369.26
言語区分 日本語
内容紹介 体を動かすのが苦手でも、椅子に座ったままで楽しく運動できる! 「腕を上げる」「指をひらく」などシンプルな動作の体操を、肩こり予防や転倒予防といったテーマ別に紹介する。支援者のためのアドバイス付き。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「1,2分でできるシニアの手・足・指体操61」など。



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