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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

関節痛をリセットする3分足踏み体操　

著者名 nobu先生／著
著者名ヨミ ノブ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.8

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1 鳴尾図書館416173516一般和書4936/ﾉｶ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001682273
書誌種別 一般図書
書名 関節痛をリセットする3分足踏み体操　
書名ヨミ カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ
副書名 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる
著者名 nobu先生／著
著者名ヨミ ノブ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-605826-3
件名1 関節-疾患
件名2 痛み
件名3 体操
分類記号 493.6
言語区分 日本語
内容紹介 60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。
著者紹介 鍼灸師。柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。YouTube『セルフケア教室nobu先生/格闘家整体師』を開設。



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