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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK　

著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 小学館
出版年月 2025.9

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1 上ケ原分室412987372一般和書4983/ﾃﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001957249
書誌種別 一般図書
書名 100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK　
書名ヨミ ヒャクネン アルケル デュークズ ウォーキング コンプリート ブック
副書名 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで
著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 小学館
出版年月 2025.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311600-8
件名1 ウォーキング
分類記号 498.35
言語区分 日本語
内容紹介 デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。
著者紹介 和歌山県新宮市出身。ウォーキングドクター。元気・健康・長寿を目指す独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立。



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