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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	1	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
著者名	保坂隆／著
著者名ヨミ	ホサカタカシ
出版者	三笠書房
出版年月	2023.6

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	北部図書館	211789466	一般和書	4983/ﾎﾅ/	一般開架	帯出可	在庫	○
2	上ケ原分室	212159735	一般和書	4983/ﾎﾅ/	一般開架	帯出可	貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000001754420
書誌種別	一般図書
書名	70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
書名ヨミ	ナナジュウダイデモゲンキニアルケルユルウォーキングノコツ
副書名	1日10分(=約1000歩)からはじめよう!
著者名	保坂隆／著
著者名ヨミ	ホサカタカシ
出版者	三笠書房
出版年月	2023.6
ページ数	222p
大きさ	19cm
ISBN	4-8379-2943-7
件名1	ウォーキング
分類記号	498.35
言語区分	日本語
内容紹介	1日10分(約1000歩)からでOK! ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
著者紹介	山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。著書に「精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ」など。

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