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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる!ウォーキング　

著者名 長坂 靖子／著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6

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1 中央図書館115610024一般和書4983/ﾅﾔL/中央展示２帯出可貸出中  ×
2 中央図書館416154706一般和書4983/ﾅﾔL/中央展示１帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001666215
書誌種別 一般図書
書名 やせる!ウォーキング　
書名ヨミ ヤセル ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える
著者名 長坂 靖子／著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-451702-2
件名1 ウォーキング
件名2 瘦身法
分類記号 498.35
言語区分 日本語
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
著者紹介 ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。1990年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。



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