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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 26 発注数 1

書誌情報サマリ

書名

疲労回復の習慣　(日経ビジネス人文庫)

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 日経BP日本経済新聞出版
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館115854952文庫一般L4983/ﾅﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002031377
書誌種別 一般図書
書名 疲労回復の習慣　(日経ビジネス人文庫)
書名ヨミ ヒロウ カイフク ノ シュウカン
副書名 大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
叢書名 日経ビジネス人文庫
シリーズ巻次１ な9-2
出版者 日経BP日本経済新聞出版
出版年月 2026.6
ページ数 302p
大きさ 15cm
ISBN 4-296-12683-5
件名1 健康法
件名2 疲労
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 プロスポーツ選手のフィジカルトレーナーが一般向けに考案した、とっておきの疲労回復法を解説。心身の疲労のメカニズムや、不安やストレスが改善されて疲れづらい体になる運動、睡眠、食事などの日々の行動の工夫を紹介する。



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