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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一カンタンな疲れのとり方　

著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央図書館115112807一般和書4983/ｳｾC/書庫ＭＢ帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000809138
書誌種別 一般図書
書名 世界一カンタンな疲れのとり方　
書名ヨミ セカイイチ カンタン ナ ツカレ ノ トリカタ
著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 163p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-02460-1
件名1 健康法
件名2 疲労
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 疲れの原因は、乳酸や毒素、筋肉のかたさではなく、「気血のつまり」。気血をめぐらせて即効で疲れをとるための部位別ストレッチ&マッサージや、疲れをためない習慣術を紹介。巻末に万能ツボ事典も収録。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。企業や健康保険組合の指導、テレビや雑誌などでも「健康」をテーマに幅広く活動。著書に「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。



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