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書誌情報サマリ

書名

ずぼら瞑想　

著者名 川野 泰周／著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.4

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1 中央図書館313799603一般和書4983/ｶｽH/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001261016
書誌種別 一般図書
書名 ずぼら瞑想　
書名ヨミ ズボラ メイソウ
著者名 川野 泰周／著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.4
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-03279-8
件名1 瞑想
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 人間関係が上手くいかない、イライラ・怒りがおさまらない、不安がずっと続く…。その悩みはぜんぶ「脳の疲れ」から来ているもの。「歯磨き瞑想」「洗顔瞑想」など、1分で簡単にリセットできる、ずぼら瞑想を紹介する。
著者紹介 1980年横浜生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。著書に「悩みの9割は歩けば消える」など。



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