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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

頭を「からっぽ」にするレッスン　

著者名 アンディ・プディコム／著
著者名ヨミ アンディ プディコム
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001506921
書誌種別 一般図書
書名 頭を「からっぽ」にするレッスン　
書名ヨミ アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン
副書名 10分間瞑想でマインドフルに生きる
著者名 アンディ・プディコム／著 　 満園 真木／訳
著者名ヨミ アンディ プディコム　ミツゾノ マキ
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9
ページ数 254p
大きさ 20cm
ISBN 4-7778-2670-4
件名1 瞑想
件名2 マインドフルネス
分類記号 498.34
原著 原タイトル:The headspace guide to meditation and mindfulness
言語区分 日本語
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
著者紹介 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。



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