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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 6 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001670819
書誌種別 一般図書
書名 カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ　
書名ヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ
副書名 開脚はできなくていい!
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03065-8
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。



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