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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ、眠れないんだ!　(seriesけんこう新常識!)

著者名 外山 仁／著
著者名ヨミ トヤマ ジン
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 上ケ原分室412708125一般和書4983/ﾄﾅJ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001494673
書誌種別 一般図書
書名 なぜ、眠れないんだ!　(seriesけんこう新常識!)
書名ヨミ ナゼ ネムレナインダ
副書名 アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる
著者名 外山 仁／著
著者名ヨミ トヤマ ジン
叢書名 seriesけんこう新常識!
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7
ページ数 134p
大きさ 18cm
ISBN 4-908033-81-0
件名1 不眠症
分類記号 498.36
言語区分 日本語
内容紹介 不眠の多くは頭脳疲労による脳のオーバーヒートが原因である。このオーバーヒート状態がなぜ起こるのか、またオーバーヒートを取る為の方法、原因となる状態を改善し、快適な睡眠が取れるようになる為のメソッドを紹介する。



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