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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
北口図書館 | 412755100 | 一般和書 | 4983/カナK/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001608577 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
何もしない習慣 |
書名ヨミ |
ナニモ シナイ シュウカン |
著者名 |
笠井 奈津子/著
|
著者名ヨミ |
カサイ ナツコ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.9 |
ページ数 |
254p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-04-109834-9 |
件名1 |
休養
|
分類記号 |
498.35
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
「し過ぎ」をやめて、日常に「なにもしない」時間をつくる具体的な方法を紹介。さらに、「休む」ことで得られるメリットや、疲れをためない食習慣、「完全に休む」睡眠やなにもしない習慣の続け方などを伝える。 |
著者紹介 |
1979年東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。 |
目次
内容細目
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