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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　

著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8

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1 高須分室115692303一般和書7807/ｻｳ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001768010
書誌種別 一般図書
書名 運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　
書名ヨミ ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ モット アガル ビジュアルバン サボリキン トレーニング
副書名 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ
著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606276-5
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語
内容紹介 脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする、運動科学的に正しいトレーニングで、すぐに運動能力が上がる! “眠った力”を覚醒させるトレーニングを行った前後の体の動き・プレーの変化を写真で解説する。
著者紹介 日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。



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