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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 1 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

硬い体をほぐすかんたんストレッチ　

著者名 中村 格子／監修
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.6

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1 中央図書館412840191一般和書7814/ｶﾀ/一般開架帯出可貸出中  ×
2 鳴尾図書館416186112一般和書7814/ｶﾀ/一般開架帯出可貸出中  ×
3 上ケ原分室115672974一般和書7814/ｶﾀ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001750737
書誌種別 一般図書
書名 硬い体をほぐすかんたんストレッチ　
書名ヨミ カタイ カラダ オ ホグス カンタン ストレッチ
著者名 中村 格子／監修
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.6
ページ数 160p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-33280-2
件名1 ストレッチング
分類記号 781.4
言語区分 日本語
内容紹介 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。



目次


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