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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 28 発注数 1

書誌情報サマリ

書名

眠っている間に体の中で何が起こっているのか　

著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 草思社
出版年月 2024.2

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1 北部図書館313981094一般和書49137/ﾆﾈ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001807467
書誌種別 一般図書
書名 眠っている間に体の中で何が起こっているのか　
書名ヨミ ネムッテ イル アイダ ニ カラダ ノ ナカ デ ナニ ガ オコッテ イル ノカ
著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 草思社
出版年月 2024.2
ページ数 318p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-2690-7
件名1 睡眠
言語区分 日本語
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
著者紹介 石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。



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