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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教える「集中力」のレッスン　

著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2014.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館412361461一般和書4983/ﾆｾD/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000910531
書誌種別 一般図書
書名 精神科医が教える「集中力」のレッスン　
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル シュウチュウリョク ノ レッスン
副書名 「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える46のヒント
著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2014.9
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-78296-4
件名1 健脳法
件名2 集中力
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 ついやってしまう「メール」「SNS」から集中力を守る、ゆっくり吐く呼吸で集中力を高める…。ビジネスパーソンから、学生、主婦、子ども、高齢者までが応用できる、集中力に関する知識と工夫を紹介する。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学・講師。日本アンチ・ドーピング機構審査員。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」など。



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