蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
医者に「歩きなさい」と言われたら読む本
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著者名 |
青山 剛/著
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著者名ヨミ |
アオヤマ タケシ |
出版者 |
池田書店
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出版年月 |
2016.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 313766966 | 一般和書 | 4983/アイG/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001131497 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 |
書名ヨミ |
イシャ ニ アルキナサイ ト イワレタラ ヨム ホン |
副書名 |
メタボ・糖尿病・高血圧を改善! |
著者名 |
青山 剛/著
山本 雅人/監修
|
著者名ヨミ |
アオヤマ タケシ ヤマモト マサト |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2016.12 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-262-16557-8 |
件名1 |
ウォーキング
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分類記号 |
498.3
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。 |
著者紹介 |
1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。 |
目次
内容細目
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