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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　

著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

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1 鳴尾図書館313803116一般和書7801/ｷﾝH/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001246097
書誌種別 一般図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン
副書名 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
著者名 岡田 隆／監修 　 竹並 恵里／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ　タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-6417-4
件名1 スポーツ栄養学
件名2 筋力トレーニング
分類記号 780.19
言語区分 日本語
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。



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