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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」　

著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 若竹分室313807554一般和書4983/ｺｲH/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001295412
書誌種別 一般図書
書名 1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」　
書名ヨミ イチニチ ジップン デ オーケー タイカン オ キタエル サイキョウ ノ アルキカタ
副書名 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15204-3
件名1 ウォーキング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
著者紹介 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京などで運動指導も行う。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。



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