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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

短く深く瞑想する法　(知的生きかた文庫)

著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.1

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館115559106文庫一般L4983/ﾖﾐK/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001529937
書誌種別 一般図書
書名 短く深く瞑想する法　(知的生きかた文庫)
書名ヨミ ミジカク フカク メイソウ スル ホウ
副書名 誰でも1分からできる
著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
叢書名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次１ よ21-1
出版者 三笠書房
出版年月 2021.1
ページ数 204p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8683-6
件名1 マインドフルネス
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 最高の「休息」と「気づき」を得るマインドフルネス入門。ヨガ・瞑想講師である著者が、いつでもどこでもできる、きわめてシンプルで効果的な瞑想法を紹介。実践することで、ストレス解消、疲労回復、集中力の強化等ができる。



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