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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい　(講談社+α新書)

著者名 柴田 重信／[著]
著者名ヨミ シバタ シゲノブ
出版者 講談社
出版年月 2022.10

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1 中央図書館115649741新書4985/ｼｼL/一般開架帯出可貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1000001698737
書誌種別 一般図書
書名 脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい　(講談社+α新書)
書名ヨミ シボウ オ オトシタケレバ タベル ジカン オ カエナサイ
著者名 柴田 重信／[著]
著者名ヨミ シバタ シゲノブ
叢書名 講談社+α新書
シリーズ巻次１ 858-1B
出版者 講談社
出版年月 2022.10
ページ数 215p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528350-9
件名1 栄養生理
件名2 生物時計
分類記号 498.56
言語区分 日本語
内容紹介 時間を味方につけることで、食べ方も生き方も変わる! 体内時計のしくみを説明し、一日のなかでいつ食べると太りにくく、いつ運動するとやせやすいか、時間栄養学の実践法を具体的に解説する。チェックリスト付き。
著者紹介 1953年生まれ。九州大学大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学理工学術院先進理工学部電気・情報生命工学科教授。日本時間栄養学会会長。



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