蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
自宅で楽しむダンベルトレーニング
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著者名 |
有賀 誠司/著
|
著者名ヨミ |
アルガ セイジ |
出版者 |
日本写真企画
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出版年月 |
2022.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 313930760 | 一般和書 | 7807/アシL/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001699248 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
自宅で楽しむダンベルトレーニング |
書名ヨミ |
ジタク デ タノシム ダンベル トレーニング |
副書名 |
高機能ダンベルで“本格筋トレ”にチャレンジ! |
著者名 |
有賀 誠司/著
|
著者名ヨミ |
アルガ セイジ |
出版者 |
日本写真企画
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
182p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86562-155-6 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
分類記号 |
780.7
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
筋力低下を予防し、理想のボディメイクを体現する! 自宅で安全・快適にダンベルトレーニングを実践するための方法と具体的なプログラムを紹介。ダンベルの入手法や自宅での環境整備についても解説。自宅筋トレQ&A付き。 |
目次
内容細目
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