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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

４０歳からの肉体改造　(ちくま新書　７２６)

著者名 有吉　与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 筑摩書房
出版年月 ２００８．６

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館411917305新書7807/0126/書庫一時般帯出可貸出中  ×
2 北部図書館211351002新書7807/0126/一般開架帯出可在庫  ○
3 甲東園分室114713365新書7807/0126/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000220173
書誌種別 一般図書
書名 ４０歳からの肉体改造　(ちくま新書　７２６)
書名ヨミ ヨンジッサイ　カラ　ノ　ニクタイ　カイゾウ
副書名 頑張らないトレーニング
著者名 有吉　与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
叢書名 ちくま新書　７２６
出版者 筑摩書房
出版年月 ２００８．６
ページ数 ２３８ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 978-4-480-06433-2
件名1 トレーニング
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸（コア）を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング（改善系トレーニング）」を解説する。
著者紹介 日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋（すこやかや）、ＣＬＥＶＡ（クレバ）オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。



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