蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
20歳若返る筋トレ (小学館新書)
|
著者名 |
坂詰 真二/著
|
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
小学館
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出版年月 |
2014.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
上ケ原分室 | 115140386 | 新書 | 7807/サニD/ | 一般開架 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000845269 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
20歳若返る筋トレ (小学館新書) |
書名ヨミ |
ニジッサイ ワカガエル キントレ |
著者名 |
坂詰 真二/著
|
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
叢書名 |
小学館新書
|
シリーズ巻次1 |
200 |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2014.2 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-09-825200-8 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
分類記号 |
780.7
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
体を若返らせるために重要なのは筋トレ。40歳からでも60歳からでも、決して遅くない! 運動不足で体力が落ち、体型も崩れてしまった人が、ゆっくり、しかし確実に20歳以上若返るトレーニングの方法を紹介。 |
目次
内容細目
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