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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

超・尻トレ　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11

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1 北口図書館115468126一般和書7807/ｱﾁI/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001427342
書誌種別 一般図書
書名 超・尻トレ　
書名ヨミ チョウシリトレ
副書名 強く美しいカラダを手に入れる!
著者名 荒川 裕志／著 　 谷本 道哉／監修
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ　タニモト ミチヤ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11
ページ数 210p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-10312-6
件名1 筋力トレーニング
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 股関節を中心にお尻まわりの筋肉を鍛えると、美尻が手に入るだけでなく、年をとっても長く歩き続けられる。科学的根拠に基づいたポイントやコツを盛り込んで、お尻の筋肉をしっかり鍛える方法を紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。元プロ格闘家。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。



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