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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

ヘタ筋トレ　(美人開花シリーズ)

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2

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1 北口図書館412692576一般和書7807/ﾓﾍJ/一般開架帯出可貸出中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001443235
書誌種別 一般図書
書名 ヘタ筋トレ　(美人開花シリーズ)
書名ヨミ ヘタ キントレ
副書名 失敗しようがない!
著者名 森 拓郎／著 　 も〜さん／イラスト
著者名ヨミ モリ タクロウ　モーサン
叢書名 美人開花シリーズ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-9873-4
件名1 筋力トレーニング
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も〜さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ボディワーカー。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に「食事10割でヤセる技術」など。



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