蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
おうち筋トレの本 (日経BPムック)
|
著者名 |
日経ヘルス/編
|
著者名ヨミ |
ニッケイ ヘルス |
出版者 |
日経BP
|
出版年月 |
2020.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
北口図書館 | 212140214 | 一般和書 | 7807/オウJ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
2 |
山口分室 | 211740261 | 一般和書 | 7807/オウJ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001446793 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
おうち筋トレの本 (日経BPムック) |
書名ヨミ |
オウチ キントレ ノ ホン |
副書名 |
毎日やらなくていい! |
著者名 |
日経ヘルス/編
|
著者名ヨミ |
ニッケイ ヘルス |
叢書名 |
日経BPムック
|
出版者 |
日経BP
|
出版年月 |
2020.3 |
ページ数 |
98p |
大きさ |
25cm |
ISBN |
4-296-10549-6 |
件名1 |
筋力トレーニング
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分類記号 |
780.7
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。 |
目次
内容細目
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