蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
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著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版者 |
扶桑社
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出版年月 |
2023.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 416175198 | 一般和書 | 782/ナミ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
2 |
鳴尾図書館 | 211799606 | 一般和書 | 782/ナミ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001780281 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング |
書名ヨミ |
ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング |
副書名 |
40・50歳経験ゼロでもOK! |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2023.9 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-594-09509-3 |
件名1 |
ランニング
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。 |
著者紹介 |
米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。 |
目次
内容細目
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